食事を減らすダイエットを試み、大崎のエステサロンに通いました。特に夕食を減らしました。野菜中心でメニューを考えました。ご飯の量も減らしました。いつもは２杯は食べていましたが、1杯にしました。でもなかなか食欲が抑えられず、… ゆっくり食べてたっぷり睡眠かな の続きを読む