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月: 2017年3月

ダイエット

ゆっくり食べてたっぷり睡眠かな

2017年3月3日2021年6月21日 kirei03

食事を減らすダイエットを試み、大崎のエステサロンに通いました。特に夕食を減らしました。野菜中心でメニューを考えました。ご飯の量も減らしました。いつもは2杯は食べていましたが、1杯にしました。でもなかなか食欲が抑えられず、… ゆっくり食べてたっぷり睡眠かな の続きを読む

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